张家豪 武当太极拳、太极剑教师

自小在武当山学习武当武术，学习期间深入研究武当武术和文化知识，精通太极剑、太极拳、玄门剑、玄武拳等。2020年参加湖北省传统武术大赛，荣获男子少年组传统长器械冠军。2021年参加湖北省中国传统武术段位赛，荣获男子少年组玄门剑冠军。

授课班级：武当太极拳、武当太极剑

武当太极拳：天下太极出武当”武当太极拳二十八式，是内家拳术的瑰宝，它以简洁的动作和深邃的内涵，适合各年龄层练习。本课程将带你深入体验武当太极拳二十八式的每一个动作，从基本功到完整套路，逐步掌握其技法与心法。课程中，我们会注重基本功的练习，如拉筋、劈叉、腿法和步法训练，为学习拳架打下坚实的基础。同时，通过反复练习，你将体会到太极拳带来的身心放松，享受练拳的过程，安神定心，陶冶心性。完成本课程后，你不仅能够掌握一套完整的太极拳套路，还能了解到太极拳的历史源流、理论基础以及养生原则。这不仅是一次武术技能的学习，更是一次身心的修炼和文化体验。

武当太极剑：太极剑三十二式，是中国传统武术中的一项优雅剑法，它将太极拳的柔和与剑术的锋利完美结合。太极剑三十二式课程强调剑法的连贯性与节奏感，每个动作都要求精准而有力。通过反复练习，学员将提升身体的灵活性、协调性，同时增强内在的专注力和平衡感。课程不仅教授剑术技巧，更强调太极剑的文化内涵和哲学思想，让您在锻炼身体的同时，也能体会到太极剑的深邃魅力。完成本课程后，您将能够熟练地展示三十二式太极剑，体验到太极剑的优雅与力量。这不仅是一次武术技能的学习，更是一次身心的修炼和文化体验。加入我们，一起探索太极剑的奥秘，享受武术带来的健康与快乐。